Здоровая спина — Своя Жизнь
 
Танцы и хореография

Здоровая спина

Целевая оздоровительная программа, позволяющая осмысленно воздействовать на тело и решать проблемы возрастных деформаций с помощью движения.

Изучи принципы здоровой спины

"Плохая осанка — болезнь века. Развивается она постепенно, и вы можете заметить ее симптомы (боль в спине и шее, тугоподвижность и жесткость, повышенный травматизм и потери нормального диапазона движения) задолго до того, как увидите в зеркале сгорбленную спину и плечи. Перекосы в теле переходят в гиперлордозы, кифозы и сколиозы. Сохраняемая в течение долгого времени плохая осанка приводит к деградации позвоночника, плеч, бедер и коленей. Нарастает каскад структурных изменений, которые приводят к боли в спине и в суставах, снижению гибкости и перенапряжению и травмам мышц. Спазмы и мышечная слабость ограничивают вашу способность сжигать жир, наращивать силу и гибкость. Теряется правильное расположение суставов (плеч, позвоночника, бедер, коленей и лодыжек), это заставляет одни мышцы работать больше, чем другие, нарастают мышечные дисбалансы. Движения становятся ограниченными, различия между напряженными и слабыми мышцами неизбежно компенсируются неравномерным давлением на суставы. Это вызывает боль, жесткость и потерю движения по всему телу."

Информация о занятиях

Продолжительность занятия

"Занятие длится 55 минут. Стандартный по формату класс. Разминка 15 минут, основная часть, и заключительная. "

Что нужно для первого занятия

"Спортивная одежда, позволяющая свободно двигаться. Обувь не требуется."

Мы заботимся о вашем комфорте!

Поэтому у нас наилучшие условия для занятий!

Новая современная студия

Просторные раздевалки

Опытные педагоги

Для любого возраста и уровня

Занятия от 350 руб.

У нас более 30 направлений и 40 педагогов, мы поможем тебе изменить твою жизнь!

Танцы и
хореография

Вокал

Актерское
мастерство

Фитнес

Мы сделали все, чтобы заниматься было удобно

Мобильное приложение

Приложение позволит вам быть в курсе новостей студии искусств «СВОЯ ЖИЗНЬ» и всегда иметь при себе актуальное расписание. Скачав приложение, вы сможете записаться на нужный урок или договориться с тренером о персональном занятии. Помимо этого, вы получите возможность написать отзыв о студии, а также получать фотоотчеты о прошедших событиях и мероприятиях!

Скачать:

Удобные способы оплаты

Оплатить абонемент или клубную карту возможно любым, удобным для вас способом. Студия искусств «СВОЯ ЖИЗНЬ» предлагает разнообразный выбор контрактов: абонементы, разовые визиты, клубные карты, депозиты, рассрочка и прочее.

 

Специалисты

В нашей студии работают профессионалы, которые любят свое дело. Замечательные педагоги и тренеры, внимательные консультанты. Консультант сопровождает каждого гостя и взаимодействует с ним в течение всего времени пользования абонементом или клубной картой. Консультант является ПЕРСОНАЛЬНЫМ, что позволяет быть максимально внимательным по отношению к гостю.

Наша студия

Наш персонал всегда рад поделиться настроением

Каждый тренер имеет уникальную методику обучения

Мы осуществляем строгий отбор кандидатов

Наш персонал всегда рад поделиться настроением

Большинство тренеров имеют награды и сертификаты