Stretching — Своя Жизнь
 
Танцы и хореография

Stretching

Stretching(растягивание) – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности

Изучи принципы растягивания

На занятиях вы получите эластичность, гибкость мышц и подвижности суставов, улучшению осанки, избавлению от болей в поясничном отделе позвоночника.
Мы поможем вам ликвидировать застой в лимфатической системе, избавиться от болей в поясничном отделе позвоночника.
Благодаря этому вы избавитесь от нервного перенапряжения и стрессов, наладите здоровый сон.

Эффект от тренировок можно почувствовать на себе уже через несколько занятий. С каждым разом тело будет обретать всё большую пластичность.

Информация о занятиях

Продолжительность занятия

Продолжительность урока 1 час. Разминка 7-15 мин. Базовые упражнения на растяжку продольного и поперечного шпагата, а также на развитие гибкости спины и плеч, рук.

Что нужно для первого занятия

Для тренировки в рамках направления стретчинг вполне подойдет - футболка плюс леггинсы.Рекомендуемая обувь – кроссовки, но можно заниматься и без них. Заминка -расслабление.

Мы заботимся о вашем комфорте!

Поэтому у нас наилучшие условия для занятий!

Новая современная студия

Просторные раздевалки

Опытные педагоги

Для любого возраста и уровня

Занятия от 350 руб.

У нас более 30 направлений и 40 педагогов, мы поможем тебе изменить твою жизнь!

Танцы и
хореография

Вокал

Актерское
мастерство

Фитнес

Мы сделали все, чтобы заниматься было удобно

Мобильное приложение

Приложение позволит вам быть в курсе новостей студии искусств «СВОЯ ЖИЗНЬ» и всегда иметь при себе актуальное расписание. Скачав приложение, вы сможете записаться на нужный урок или договориться с тренером о персональном занятии. Помимо этого, вы получите возможность написать отзыв о студии, а также получать фотоотчеты о прошедших событиях и мероприятиях!

Скачать:

Удобные способы оплаты

Оплатить абонемент или клубную карту возможно любым, удобным для вас способом. Студия искусств «СВОЯ ЖИЗНЬ» предлагает разнообразный выбор контрактов: абонементы, разовые визиты, клубные карты, депозиты, рассрочка и прочее.

 

Специалисты

В нашей студии работают профессионалы, которые любят свое дело. Замечательные педагоги и тренеры, внимательные консультанты. Консультант сопровождает каждого гостя и взаимодействует с ним в течение всего времени пользования абонементом или клубной картой. Консультант является ПЕРСОНАЛЬНЫМ, что позволяет быть максимально внимательным по отношению к гостю.

Наша студия

Наш персонал всегда рад поделиться настроением

Каждый тренер имеет уникальную методику обучения

Мы осуществляем строгий отбор кандидатов

Наш персонал всегда рад поделиться настроением

Большинство тренеров имеют награды и сертификаты